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Tecnodependencia

Algunos comportamientos de un
tecnodependiente

• Estar despierto hasta muy tarde por estar en el teléfono
celular, tablets, computadora, etc.

Recuerda
• Ponerse nerviosos, ansiosos o enfadados si no se pueden
estar con su dispositivo.
Cualquier
comportamiento
• Uso de dispositivos tecnológicos frecuente y negativa- o la suma de los
mente en la escuela. comportamientos
de la lista anterior
puede ser una
• Indicar constantemente imágenes virilizadas en las redes luz roja para
sociales. una adicción a
la tecnología o
a las pantallas.
• Esconderse para utilizar dispositivos tecnológicos. Hable con su hijo y
anímele a tener un
diálogo saludable
• Parecen tener más dificultades de tiempo para regularizar acerca de su uso
sus emociones (desregularización emocional). de las pantallas
y acerca de sus
inquietudes.
• Parecen más apáticos y se aburren con más
fácildad.

• Parecen perpetuamente agotados, aunque
conectados (cansados y conectados).

• Cualquier comportamiento o la suma de los compor-
tamientos de la lista anterior puede ser una luz roja
para una adicción a la tecnología o a las pantallas.

Consecuencias de la tecnodependencia

Síndrome del túnel carpiano

El uso continuado de ratones y teclados
favorece el síndrome de túnel carpiano,
una patología que afecta al nervio mediano
y provoca pérdida de sensibilidad, dolor,
hormigueos y debilidad muscular en manos
y antebrazos. Una vez se ha desarrollado, la
única solución es quirúrgica.

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